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▲ 台北市長柯文哲認為東區商圈「缺乏明確定位」(翻攝柯文哲臉書)台北市 / 吳念達 綜合報導台北市東區商圈近日爆店家出走潮，台北市長柯文哲今(28)日在臉書表示，對比西門町、大稻埕、信義區以及南港，東區在缺乏明確定位的情況之下相對衰退，同時他強調東區不是政府跳下去自己定位，因為政府不會比業界更了解市場，所以在地的商圈要組織起來告訴市府「他們要什麼」，而市府再來協助商圈。柯文哲提到三項數據，第一是，2017年台北的金流是12.5兆，去年達到13.2兆元，成長7千億元，佔全台灣金流量的30%；第二是，去年台北金流量成長5.7%，遠大於台灣GDP的成長。其中批發及零售業成長4.29%，住宿及餐飲業成長9.2%；第三是，去年台北市公司登記家數成長至23萬7523家，較前年成長6%，創下新高紀錄，他表示，數據顯示台北的經濟仍有顯著成長，新開的公司也比倒掉的多，並沒有經濟衰退現象。科文哲接著指出，但是當西門町、大稻埕、信義區，以及南港的人潮和金流大幅上揚的情況下，缺乏明確定位的東區相對就衰退了。無現金交易、電商、無人商店與AI，在未來5年內會進一步改變台灣零售業的面貌，實體店面不再是賣東西，而是賣生活體驗。這個時候，商圈的定位應該要更加明確，像大稻埕是復古、信義區是貴婦區、西門町則是青少年文化集散地，那麼東區的定位是什麼？不是政府跳下去自己定位，因為政府不會比業界更了解市場，所以在地的商圈要組織起來告訴市府他們要什麼，市府再來協助。柯文哲強調，市府可以主動協助的，包括透過大型活動引進人流，以及公共設施的硬體建設等等。他並指西門町也曾經經歷很長一段衰退期，直到台北燈節移師後才真正復甦，東區只是第一次面臨轉型的問題而已。相信在定位確定後，剩下的就是靠公私協力，讓這個地方找到新的亮點與特色，也找回人流與金流。更多華視新聞報導 北市擬課空屋稅救東區 治標不治本?! 【台語新聞】老店又少1家! 41年"永福樓"年後熄燈

中國時報【報導王勝修】今年即將升高一的國三同學注意了！從108年9月就讀高中的同學，未來在高三升大學時，升學制度將有新的變動，其中最重要的一項就是「學習歷程」的實施。升學趨勢專家李旭文老師表示，現行「備審資料」的制度已實施多年，也浮現一些缺失。在學生端的困擾是：多年資料千頭萬緒整理不易，要花心思包裝且舉證不易，也不容易凸顯個人特質。大多數的同學都是在收到學測成績後才開始製作備審資料，時間匆促。況且書面資料內容與申請學系連結性不足，同質性過高，加上108課綱課程多元，無法顯示個人修課紀錄。在大學端審查時的困擾則是：有些同學找人代為製作備審資料，內容缺乏驗證，且多半大同小異。另外，書面資料缺乏明確的審查指標、評分範圍與定義。再加上審查委員名單不固定，會逐年更換。委員是否具備審查專業知識，或可能過度重視都會型明星高中，皆有待商榷。升學趨勢專家李旭文老師認為，「學習歷程」實施後，可讓學生和大學端都能得到較客觀的審查。同學上傳的資料皆經過教師認證機制，相對而言具有較高的可信度。資料每學期上傳，避免過去備審資料倉促完成的問題，或甚至急就章花錢取得相關證明或找人代撰，不但失去備審資料的初衷，更是干擾到三下課程學習情形。格式統一後，大學教授與審查委員較容易找到預審項目，同學不須再花時間排版及自製格式。此外，「學習歷程」的制度限制上傳多元表現的資料份數，讓內容重質不重量，避免用大量的活動與多元表現填充。而舉辦給高中生的相關大型活動或比賽，皆須通過審查，整體來說具有較高的公信力。註1：修課學分、修課成績等修課情形。註2：自傳（可含學習計畫）可上傳數個檔案。註3：如實作作品、書面報告…等學生於每學期課程結束一定期間內，得上傳至多3份（需任課教師認證）。學生於申請入學時，大學各科系得採計至多3份學習成果。註4：多元表現如校內外活動、志工服務、競賽成果、幹部經歷、檢定證照等。學生於申請入學時，得上傳「代表性資料」至多10項及字數合計至多800字、圖片至多3張之綜整心得一份。

政治中心／綜合報導漫威十年大片《復仇者聯盟4》上映，成為街頭巷尾熱門討論話題，就連網路PTT也開始有人拋出疑問，如果「復仇者聯盟4給韓導來拍會怎樣？」，沒想到「電影」和「政治」，兩個看似不相關的議題，卻引發眾人討論。一名網友更突發奇想，列舉韓國瑜編導電影後，可能會出現的7項「驚人事蹟」，笑翻一掛網友。▲高雄市長韓國瑜（圖／翻攝自韓國瑜臉書）這名網友認為，高雄市長韓國瑜要是真的改行拍電影，可能會先「跟投資人說預計會有400億美元的票房和周邊收入，大家都會發大財，先去申請了4000萬美金的拍片補助」。接著會說「現在漫威的拍法和劇組又老又窮，跟演員們簽了加薪3倍的的MOU，另外跟阿諾說要讓他來演薩諾斯，讓鄧紫琪演緋紅女巫」。這還不夠，劇本上也要加碼，加入「賽馬/挖石油/F1的賽車的劇情，來增加張力，主角們都會在愛河旁邊的摩天輪太空艙歡愉」。▲高雄市長韓國瑜、復仇者聯盟4海報（合成圖，翻攝自韓國瑜臉書、翻攝自marvel.tw IG）就連「原本答應會天天有米其林等級的廚師駐點，後來只有礦泉水和魯肉飯可以給演員吃，MOU跳票，就要演員不要這麼貪，要大家演免費的」，不意外的「劇組和原本的演員們紛紛辭職，所以最後黑寡婦由白冰冰飾演，緋紅女巫是張俐敏，陳文茜是驚奇隊長，編劇就瓊瑤了」。網友更神比喻，韓國瑜可能拍片拍到一半，說「阿凡達2和鐵達尼2的新劇組找他」，諷刺韓國瑜可能棄高雄市長選總統，最後「臨演們幫他辦一場告別劇組的告別式，並且臨時現身，臨演們都很高興」。▲鄧紫棋睽違4年高雄開唱（圖／IME提供）網友想像力豐富，在PTT獲得不少讚揚，眾人直呼「笑死了…你韓導劇組出來爆雷的嗎?」、「太真實了」、「關鍵字都有到位」、「少寫中國關係企業跟韓導簽MOU包34億票房，進場送芭樂」。但也有網友持反對意見認為是「沒事在這取暖」、「這也能抹黑」。更多三立新聞網報導玩復仇梗蹭熱度？藍酸「報稅彈指鈔票灰飛煙滅」 反被噴爆微雷／《復仇者4》防爆雷！4關鍵字藏結局 搜尋後秒崩潰《復仇者》迷賴清德 收到有台灣字樣的美國隊長公仔超開心有雷／誤會大了！不要怪星爵…《復仇》最大豬隊友是「她」

警政署刑事局和泰國肅毒總局合作，26號在泰國逮捕2名台籍嫌犯，他們企圖從泰國走私海洛因回台，重達16公斤的海洛因，全裝在爽身粉罐子裡，根據泰國毒品法，兩人最重可能判處死刑。泰國警方在機場逮捕一名白色上衣男子，他是台灣人，38歲陳姓男子，低著頭坐在沙發上，桌上18罐爽身粉，裡面竟裝滿海洛因，都是從他行李搜出來的。翻譯員vs.陳姓男子：「我買了芒果乾。」警方派翻譯員，仔細清查陳姓男子購買的物品。翻譯員vs.陳姓男子：「你有多少錢？」包括他的金錢流向，26日泰國警方接獲情資，在機場即時逮捕陳姓男子，他當時正要搭機返台，警方搜索他的行李廂，從爽身粉罐中總共查獲7.2公斤的海洛因。除了逮捕他，泰國警方也另外派遣行動小組到飯店，逮捕另一名台籍謝姓嫌犯到案，也在他的飯店查扣到8.65公斤的海洛因也同樣分裝在爽身粉罐裡，根據泰國《毒品法》走私海洛英、冰毒、安非他命等第一類毒品，兩名台灣人恐怕將面臨死刑。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導這啥！毒咖啡包改包裝 換「果汁」躲查緝 W飯店命案！土豪哥輕判 10年變2年10月 更一審認與女子之死無關 朱家龍改判2年10月 吸冰毒爛光光？朴有天「四肢皮膚潰爛照」曝光

工商時報【馮建棨、彭?琳╱台北報導】經濟部26日召開「歡迎台商回台投資行動方案」聯審會議，會中核准拓凱、順德工業、啟碁科技及兩家不願曝光廠商回台投資。其中神祕電子大咖一家就投資547億元，帶動8,000個就業機會，創下開辦以來最大件投資案，本周累計台商回台總投資金額突破2,000億大關，為2,057億元。投資台灣事務所長張銘斌表示，創下單一案最大投資案的電子業大咖，由於廠商希望低調，是一家中下游的電子零組件廠商，預計在台北、桃園、台中、台南四地區進行擴廠計畫，預計投資547億元、帶動8,000個就業機會。據悉，經長沈榮津曾致電這家神祕電子大亨董座，但該公司就是不願曝光。經濟部說，該某知名電子大廠，在全台數個工業區與科學園區增設研發與生產據點，生產高附加價值產品與關鍵零組件，以獲獎無數的研發實力與領先技術，帶動相關科技產業鏈，積極促成產業升級與轉型；據透露，該公司也是一家知名綠能廠商。但其勞工需求龐大，勞動部會協助業者進行找尋勞工，並透過產學合作、媒合應屆畢業生來滿足人才需求。另一家不具名的上市航太廠商，張銘斌透露，是從事飛機發動機零件及飛機機身零件的航太零件業者，預估投資23億元，找尋30位高階技術工程師，進行研發設計生產。張銘斌說，航太產業供應鏈已逐漸形成，上中下游都陸續齊備，這波台商回台的半導體供應鏈也趨於完整，和伺服器、通訊零組件、自行車、電子組件及汽車零組件，將產生七大供應鏈，讓後續台灣20年產業更趨完整。據經濟部統計，累計40家廠商通過資格審查，台商回台總投資金額2,057億元，帶來超過2.12萬個就業機會，後續還有40、50家評估或送件排隊中，經濟部將朝2,500億目標衝刺，力拚提前達陣。台商回台熱絡，預計5月中就會達到經濟部訂出2,500億目標，張銘斌說，案件不斷湧入，但計畫會執行3年，會持續協助廠商解決投資問題，短期內計畫不會喊卡。另總統蔡英文26日也發文表示，她要求行政院長蘇貞昌積極爭取台商回台投資，今年目標很明確就是投資至少2,500億元。她表示，除了重要國際企業外，更要爭取台商回台，不只為擴大台灣經濟動能，更要為年輕人爭取優質就業機會。更多追蹤報導大船入港！大咖回台投資547億傳台達電鮭魚返鄉 創造8000職缺大咖砸547億建廠 50台商排隊國巨愛台投資 經濟部專案貸款核准165億年薪動輒上百萬 9台商回台高薪招募今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

隨著3C產品越來越便利與普及，低頭族也不再是年輕人的代名詞，越來越多長輩們開始頻繁使用手機與平板追劇，導致眼疾問題不斷發生。3C產品所發出的藍光，往往被認為是萬惡淵藪，而實際上到底是如何影響我們的眼睛，甚至導致白內障呢？澄清醫院眼科尤誌君醫師表示，藍光對身體的影響並非完全負面，更應該注意的是用眼習慣與適當休息！  以往認為長時間使用3C產品，讓眼睛大量接觸藍光的情況下，就容易導致白內障問題提前發生。然而尤誌君醫師認為，目前仍沒有非常切確的研究數據顯示藍光會造成白內障，反而對於黃斑部病變等比較有影響，且最大的藍光來源並非3C產品，而是陽光的照射。因此與其著重在藍光的影響，更應該注意的是用眼習慣！ 用眼習慣不良，才是影響眼睛健康最大的因素，尤誌君醫師說明，長時間使用過小的螢幕追劇、玩遊戲，容易造成近視度數上升，導致白內障發生的機率變高，也可能加重黃斑部病變的惡化，同時因為追劇、玩遊戲會長時間專注看著螢幕，而忘記眨眼，久了可能造成眼睛痠澀甚至出現乾眼症。而睡前喜歡在床上滑手機者，則可能因為藍光的照射而影響睡眠，甚至造成失眠的狀況。 長輩因為年紀逐漸變大，加上近年來用眼習慣的改變，導致白內障可能更早發生，雖然目前科技在手術治療上已非常完整、先進，但人工水晶體的選擇仍是一大學問。除了針對自己需求功能選擇外，人工水晶體的材質也會影響後續視力品質，如材質劣化後產生香檳液泡等等，尤誌君醫師建議，雖然材質劣化的機率不高，但若是長時間在高溫環境工作者，會特別需要注意人工水晶體的材質，可選擇不會產生香檳液泡的人工水晶體。 而白內障手術後多久才能使用3C產品呢？尤誌君醫師提醒民眾，手術後最好一個月內避免使用3C產品，但不論有沒有接受過手術，每使用3C產品40分鐘都應該休息10分鐘，保持正確的用眼習慣、適當地讓眼睛休息，才是維持眼睛健康的不二法門。 圖文創作：健談專家諮詢：澄清醫院眼科 尤誌君醫師

中國時報【廖德修╱台北報導】立法院昨三讀通過與勞工有關的三項法律，勞工團體表示歡迎，大致認為方向正確，尤其派遣勞工薪資將可獲保障；勞僱契約改為不定期，亦可避免資方以合約到期為由任意解僱，或規避資遣費等狀況發生。不過勞團也建議政府，應該以此為基礎繼續往前推進，並把相關規定訂得更為詳細明確。台灣勞動派遣產業工會祕書長施士青表示，修法後大方向確實有進步，但很多現實狀況還要再考慮進去，例如有些派遣勞工在原單位工作10、20年，契約改為不定期後，如果換了標案可能被改派其他工作，這時該如何處理？還有目前公私機關仍有許多勞務承攬的現象，在工會看來是派遣，僱主卻認為是承攬，很容易形成漏洞。因此很多現實狀況在法律上必須釐清，也就是派遣要件必須詳細確認。全國勞工陣線協會祕書長孫友聯則說，這次修法的重點是保障派遣工的薪資與契約，以往勞團一直主張要修專法保護這個弱勢族群，或者在《勞基法》設置專章；如今用條列的方式也算是好的開始，總比沒有任何保障來得好。勞團知道勞動部一直在做相關的研究，未來希望能再加入職災補償等更多項目。此外，《職業安全衛生法》修正草案提到勞工颱風天在戶外工作的風險，雇主有提供勞工防護設備，或採取其他確保安全措施的必要責任。孫友聯認為，遇到颱風或其他天災時，僱主應該體恤勞工的處境，盡量不要安排出勤，以免發生危險。孫友聯指出，如果勞工非得出門工作不可，僱主確實應該提供必要的安全措施，修法只是強化其應該負起的責任和義務；事實上，天災期間本來就不宜要求勞工出門上班。更多新聞報導部長加碼800萬 被花蓮業者打臉了年假7天起跳 小年夜開始放大腸鏡發現上百顆瘜肉 竟是「恐怖遺傳」瘋信仰！全台宮廟破萬間 比超商還多「冷凍蛋」美味升級？醫揭染菌危機＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

社會中心／桃園報導桃園一名吳姓婦人與丈夫結婚後，與婆婆同住在同一屋簷下，但由於婆婆極為關愛兒子，認為吳婦「把兒子搶走」，因此處處找她麻煩，就連丈夫也不挺她，幫著婆婆指責她，甚至暴力相向，讓她身心俱疲訴請離婚，桃園地院日前審理後，認為吳婦與丈夫婚姻難以維持判准離婚。吳婦指出，丈夫是家中獨子，婆婆特別關愛他，認為吳婦「把兒子搶走」，因此對她敵意很深，處處找麻煩，要求她冬天也必須用手洗衣，聲稱「用手洗才是媳婦該做的」，孩子出生後，婆婆也對孫子的管教、撫養問題多次找麻煩；丈夫不但不願挺她，反而跟著婆婆指責她，甚至對她家暴，導致身心俱疲的吳婦控訴「這些年她受夠了，如果持續共同生活她會瘋掉」向法院訴請離婚。法院審理時，丈夫聲稱，媽媽只是有點囉嗦，但並未虐待妻子，夫妻間吵架、打架難免，因此拒絕離婚，法官審理後認為，婆婆挑撥離間找麻煩加上丈夫家暴造成夫妻間婚姻難以維持，因此判准離婚，幼兒監護權歸吳婦所有。▲吳婦遭婆婆處處找麻煩，又遭丈夫家暴，身心俱疲訴請離婚。（示意圖／百度百科）更多三立新聞網報導抓到了！只因借電話遭拒 通緝犯竟持刀捅傷佛具店老闆怪男心情不佳在家燒情書 警消馳援灌救意外發現他竟是賊妻煮好晚餐外出尋夫 卻見他疑心臟病發猝死車內疑積欠7、8千元債務無力償還 無業男浴室上吊亡

台東這幾天高溫都達攝氏卅度以上，蛇類出沒頻繁，甚至屋內一次闖入二條眼鏡蛇，咬傷屋主險些喪命，醫院準備血清備戰。台東這幾天燠熱難耐，有時候還降下陣雨，引蛇出洞，學校和住家頻頻發生蛇闖入。南迴線的太麻里鄉大王國小，上星期闖入了二條南蛇，師生受到驚嚇，經老師驅趕後，才快速離去；在東海岸的都蘭國中廿五日一大早也闖入一條長約一八○公分、成人手臂粗的南蛇，經黃信豪老師捕捉後野放。另外，縱谷線的關山鎮，廿二日有二條眼鏡蛇闖入陳家，陳姓男子以為消防單位已取消抓蛇任務，因此自己動手抓蛇，未料被蛇咬傷，前往關山慈濟醫院急診，結果缺血清，又包車到台東市馬偕醫院，醫護人員緊急施打血清才獲救。台東縣消防局秘書林建誠表示，雖然抓蛇已經不是消防單位的業務，但是因台東特殊，蛇類出沒相當頻繁，如果有蛇類闖入住家、學校，還是可以通報消防單位到場捕抓，至於戶外撞見蛇，迅速避開就好。林建誠表示，台東地區最常見的毒蛇如神經性的眼鏡蛇、雨傘節，以及出血性的百步蛇、龜殼花、赤尾青竹絲、鎖鏈蛇等，台東可說是毒蛇最多的地方。尤其是鎖鏈蛇，台東地區比其他縣市還多，鎖鏈蛇是「毒蛇之王」，以出血毒為主也有神經毒症狀，毒性數一數二，一旦被咬到，沒有所謂的「黃金時間」，而是分秒必爭，必須立即送醫林建誠呼籲，台東鄉下地方，許多住屋都在田邊，晚上出入要特別小心，屋內陰涼處要多注意是否有蛇躲藏。另外，如被蛇咬到，要冷靜辨識是哪種毒蛇，方便醫生在第一時間注射對的血清。台東縣衛生局人員表示，關山陳姓男子遭眼鏡蛇咬傷，當時關山慈濟醫院幫他打了四劑血清未見效，因醫院必須保留二劑血清，預防深夜有急需民眾，才請他轉診到市區醫院。衛生局表示，目前台東市區的衛福部台東醫院、馬偕醫院、基督教醫院和關山慈濟醫院都有毒蛇血清，各衛生所也有。至於鎖鏈蛇的血清比較少，除醫院外，衛生所部分只有大武、蘭嶼、綠島衛生所總計有十三劑的鎖鍊蛇血清。

記者王奕棋／綜合報導40歲女星章子怡2015年和歌手汪峰領結婚證，同年生下女兒醒醒，先前曾公開透露想湊滿「女子」的她，現在傳出順利懷上二胎，連月子中心都準備好了。對此，汪峰身邊的工作人員也做出回應。▲章子怡爆懷2胎。（圖／翻攝自章子怡微博）章子怡月初被拍到身材臃腫，整個人狂飄孕味，現在更有知情人士出面爆料，表示她已懷上2寶，為了專心養胎，章子怡已暫停大部分的工作，參加下個月的國際影壇盛事「坎城影展」後，便會全面停工，安心迎接寶寶的到來，連月子中心的房間都已經預定完成。▲章子怡傳在坎城影展後全面停工。（圖／翻攝自妻子的浪漫旅行微博）據《新浪娛樂》報導，事後記者向汪峰身邊的工作人員證實，對方僅低調地回應：「藝人私事不太清楚。」不否認也不承認，目前章子怡也尚未對消息做出回應。▲章子怡26日上傳照片遮住小腹。（圖／翻攝自章子怡微博）章子怡日前參加真人秀《妻子的浪漫旅行》曾表示，「我一直憧憬的是，我有兩個孩子，一邊抱一個」，當時在導播室看到老婆許願的汪峰也承諾會「積極配合」，如今傳出「有孕」的消息，網友也樂見其成。更多三立新聞網報導被抓包過家門而不入！隋棠媽問「有空回家嗎」…惹哭網友飛LA闖3關！黃心穎刪許志安合照 「洗白桌布」換這張未婚生3子「被豪門分手」 梁洛施罕曬大兒子照：像他爸爸沒遺傳高鼻梁！章子怡吐槽女兒不夠美 傻眼問：抱錯了吧？

（中央社記者江明晏台北26日電）美國企業財報好壞參雜，美股4大指數漲跌互見，費半指數下跌1.81%，台積電領跌拖累台股，盤中一度跌逾百點，終場跌幅收斂，守住10900點之上，投顧認為，指數逢壓力轉震盪整理。美國企業財報陸續出爐，結果好壞參雜，臉書（Facebook）和微軟（Microsoft）科技巨擘財報亮眼，3M公司銷售下滑，宣布全球裁員，4大指數在財報影響下，漲跌互見，其中道瓊下跌0.51%，S&P500下跌0.04%，那斯達克上漲0.21%，盤中再創新高，費城半導體下跌1.81%。英國連鎖超市合併案及德國兩大銀行合併案雙雙破局，使得歐洲股市收黑。台股加權股價指數今天開低後震盪，盤中下探10906.44點，失守萬一關卡，終場跌幅收斂，下跌87.39點，收在10952.47點，跌幅0.79%，成交值1135.42億元。權值股今天漲跌互見，台積電領跌，終場大跌2.8%，收260元，大立光今天股價跌逾1.3%，收4695元，鴻海今天開高震盪，終場收87.4元，上漲0.69%；美律今天重挫5%，收181元。國泰證期指出，指數來到11000點附近，遇到壓力區，指數轉為震盪整理，上揚動能雖減弱，中長線多頭格局仍不變，市場信心維持正向。國泰證期表示，本週美股財報由金融股轉向消費與科技類股，多檔重量級科技類股公布財報，財報數字預期保守，下半年業績有望轉佳。針對台股類股族群，今年市場期待下半年5G對網通族群業績將有顯著貢獻，加上部分個股具有高殖利率題材，股價有望維持相對強勢。（編輯：張均懋）1080426更多新聞報導年薪動輒上百萬 9台商回台高薪招募國巨愛台投資 經濟部貸款核准165億元一帶一路論壇登場 37國參與美、印缺席3000輛電動汽車遭棄！陸共享經濟泡沫化全家會長談零售：店面越亂為何越賺？今日最夯新聞流量前3名拍板！明年起 春節至少有7天收吳4千萬？韓：若有就辭市長人妻散發異味 醫師一看嚇到＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

編按：運動前怕吃錯東西影響效果，運動以後擔心徒勞無功，更不敢吃東西？其實，運動前吃對食物能儲存運動所需能量；正在運動時適時為身體補給能量，還能幫助達到更好的運動表現；而運動後掌握黃金時間與擇食關鍵，可以立即修補肌肉組織、快速補充體力！營養師公開跑半馬搭配的補給菜單，趕快學起來，讓運動和飲食相輔相成，一起成為健康體態的神隊友！ 【早安健康／簡鈺樺營養師】跟著營養師跑半馬，半馬前中後吃什麼？ 全民瘋路跑已成為一股風流，透過飲食的配合除了可以增加運動表現也可以變相幫助身體增肌減脂喔！ 運動前： 最好可以在開跑前2-3小時進食，但如果無法的話也要提前在1小時，建議選擇碳水化合物豐富、適量蛋白質以及非高油脂的選擇。所以像是蔥油餅、燒餅油條這一類，雖然碳水化合物豐富，但是油脂過高就是NG選項喔! 營養師本次選擇一根香蕉、一片藍莓吐司、一杯無糖原味優格（若此刻想要有調味的優格也行，但平時不建議喔！）這些食物中所含有的碳水化合物對於身體儲存運動所需能量是相當重要的。 運動中、運動後該吃什麼？掌握黃金補給時間、立即修補肌肉組織！下一頁看營養師推薦組合菜單！ 運動中： 當從事1小時以上中高強度運動時，會因為大量流汗導致水分以及電解質快速流失，因此到了補給站時「一定要進行補充」。 運動後： 黃金30分鐘內進食，也就是越快補充越好，這個時間點若選對食物，可以立即修補肌肉組織。 因此，營養師建議選擇高碳水化合物搭配適量的蛋白質，控制的比率約為碳水化合物：蛋白質為3～4：1，並且熱量控制在400大卡上下，能有助於肌肉恢復效果。 最後營養師提醒，只要選擇自己喜歡的運動都是對於健康大大的幫助唷！ 本次營養師選擇：中型地瓜一條、牛奶一罐、雞蛋一顆。 作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。 … 延伸閱讀：

近來臉部識別技術的濫用在美國引來了大量的批評聲浪就連 Amazon 這樣的公司其正透過全國警方測試研發中 AI 技術的計畫或也將受到該國將首次頒佈的臉部識別技術禁令影響。 舊金山監管委員會日前招開會議針對「停止秘密監控條款SSSO」進行投票決議該條款旨在嚴格限制政府各部門在什麼情況下可以收集民眾的生物識別數據以及其種類範圍並建立起一套對公眾透明的監督機制。雖然 SSSO 多數內容與奧克蘭和聖塔克拉拉Santa Clara現行的法規類似然而該條款將會全面禁止當地政府使用臉部識別技術而舊金山也或將成為美國第一座禁用該技術的城市。 監管委員會表示訂立此條款的理由除了認為政府不應侵犯人民隱私更重要的是希望能避免監控行為成為壓迫少數種族、低收入、少數宗教、外國籍、特殊性取向或政治觀點人群的幫兇。他們認為臉部識別技術對於公眾帶來的危害遠超過利益。而目前這類技術可能遍及了整座城市 2,700 個公共與私人監視攝影機之中其記錄的影像甚至會成為刑事案件調查中所採用的資料。 此外在 2016 年時喬治敦大學的一項研究發現警察的照片數據庫中竟包含了大多數的美國民眾。美國公民自由聯盟ACLU2018 年的研究也指出Amazon 的臉部識別技術甚至無法正確的辨識 28 位國會議員的臉孔並將其與照片配對。各類證據在在顯示出該類技術對人民隱私侵犯的風險與不可靠性。 其實 Amazon 的 Rekognition 臉部辨識系統在自己的員工和投資者間本來就不太受歡迎。該公司甚至希望美國證券交易委員會取消即將於 5 月 22 日舉行的股東投票因為這或許會讓該技術的發展劃上句點而公司董事們當然對此並不樂見。然而換個角度來看在微軟等公司因為「人權問題」而拒絕出售給政府類似技術的當下對 Amazon 而言或許正是個有利可圖的時機。 也因此Amazon 才會呼籲該國政府加強對社會的監控並把技術借予奧蘭多警方進行測試。 而目前看來支持面部識別技術的人也真的多是執法界的勢力像是舊金山警察協會SFPOA。而包括 ACLU、EFF 和非政府組織 Fight for the Future 則都表示支持法條通關。 北加州 ACLU 科技與公民自由律師 Matt Cagle 表示不少居民認同舊金山監管委員的考量認為缺乏監督的監控會造成更多的危害並希望法條能順利通過。Fight for the Future 的運動家 Jelani Drew 對此也深表贊同。而舊金山警察局、警長辦公室和該地區檢察官等目前則都尚未對此事作出回覆。 其實相關事件在美國並不是第一次發生。去年八月份舊金山灣區捷運系統BART董事會也曾企圖使用臉部識別技術來打擊犯罪然而在公眾強烈的抗議後也隨即告吹。 過去幾年來該州政府與地方政府其實就曾嘗試透過投票的程序加強民眾的隱私保護。去年五月份時審查員 Peskin 也表示這都是為了保護民眾的隱私不會淪為商業公司的取財工具。今年早些時候美國兩黨的聯邦立法委員甚至合作提出了 2019 商業臉部識別隱私法案Commercial Facial Recognition Privacy Act of 2019阻止公司們在未經同意下收集或傳播他們自身的臉部數據。

中國時報【曹明正、呂筱蟬、柯宗緯╱綜合報導】高雄市長韓國瑜內憂外患、藍綠夾擊，問鼎2020坐困高雄，26日先遭高雄市議會民進黨團攻擊家臣變高官，又有國民黨自家人蔡正元爆料他拿黨主席吳敦義4000萬元，上任百餘天，背後開槍者不只一人，在藍綠夾擊之下，韓身陷內憂外患險境。背後開槍不只一人 炮聲四野迴盪帶起韓流高人氣的高雄市長韓國瑜，成了庶民心聲的出口，韓流現象，在去年九合一大選，讓「討厭民進黨」成了最大黨，而韓國瑜「一人救全黨」，也讓韓成為藍營問鼎2020年最強參選人，但不僅綠營人士黑他，企圖讓韓流絕跡，同黨同志背後捅刀，打韓也不手軟，韓處境如同《夜襲》歌詞「只有炮聲，四野迴盪」。被網友諷稱「全國不分區市議員」的桃園市議員王浩宇，就是綠營黑韓的代表，王在其個人臉書及其經營的「我是中壢人」臉書粉絲團，三不五時就發文批判韓國瑜或高雄市政、抹黑韓國瑜。但這只是小巫見大巫。綜觀「黑韓者聯盟」臉書粉絲團，收集輿情一把罩，時時刻刻監控韓國瑜一舉一動，宛如韓版「楚門的世界」，韓的一言一行全都可以拿來「嘴」，已經不問是非，只想抓韓的小辮子，「逢韓必反、逢韓必黑」成為主要宗旨。「高雄歹過日」粉專在2018年11月29日成立，也就是韓當選市長後，目標族群明確，即黑韓者同溫層，彼此黑韓來取暖，圖文並茂、製表打韓，透過臉書、LINE等社群快速傳播；另方面對蔡英文總統等綠營人士歌功頌德，不少綠民代也愛轉貼發文「加持」。像活在楚門的世界 全被放大檢視除了黑韓網軍外，綠營人士陸軍攻勢扯韓後腿動作也不少。像昨天高雄市議會民進黨團就公開質疑，韓市府推派的高雄港區土地開發有限公司總經理程建騰人事案疑有夫人派介入。儘管韓國瑜昨已在市議會回應，他用人有3原則「熱情、操守、專業」，土開公司牽涉龐大利益，還要多1項「抗拒誘惑、頂得住壓力」。他認識程建騰多年，讀大學時到菜市場當綑工，半工半讀，生命的韌性很強，無關夫人干政。「復辟集團」窩裡反 令人防不勝防擁有10萬粉絲的「打馬悍將」粉專，目標為「國民黨不倒，台灣會先倒」，昔貼文多瞄準前總統馬英九開槍，近來則以「打韓」為樂，昨天就針對「蔡正元爆料吳敦義給韓國瑜4000萬」一事拚命洗版，慣用手法即製作各式圖片傳播，上頭有黑韓字句，一整天K韓文章高達10多則。不過，掛羊頭賣狗肉的「顛覆」分子，以及黨內各懷鬼胎、窩裡反的「復辟集團」，這種假韓粉才是讓韓國瑜最防不勝防的黑韓勢力。

工商時報【郭及天╱桃園報導】桃園高鐵特定區挾其緊鄰全台唯一結合高鐵、國道、捷運、機場的獨特優勢，以及區域內有名氣極高的青埔國小與大園高中，相當受到家長們的青睞，在中壢市房價高漲的同時，不少自住及換屋族群相中青埔區位條件與未來發展潛力，紛紛向此靠攏，尤其以青埔國小學區周邊最搶手。台灣房屋智庫經理江怡慧表示，桃園青埔地區向來是話題最多的區域，青埔高鐵特定區位於中壢區及大園區交界，新興重劃區各方面規劃都較完整，交通便利四通八達，目前有一鐵（高鐵）、一空（機場）、二高（中山高、二高）、三捷（A17、A18、A19機場捷運站），是全台唯一結合有高鐵、國道、捷運與機場的重劃區。未來區內建設包括國泰商務城、橫濱八景島水族館、新光影城、和逸飯店、IKEA旗鑑館將陸續完工。台灣房屋高鐵領航直營店店長彭成貴表示，青埔國小位於高鐵特定區內的中壢區青埔路二段，青埔國小為雙語明星學校，吸引周邊許多家長指名，成為搶手學區，不少知名建商展開推案，除了深耕當地的在地建商外，包括新潤、興富發、樸園、宜誠建設等知名建商都搶進推案。包括「成家大璽」、「鉅陞日和花園」、「明日朗朗」、「尊騰美術」等新建案，平均開價為每坪28∼33萬元不等。其中，最具話題的是「領航之星」建案，規劃坪數為31∼35坪，總價在1,500萬元以內，吸引不少台北地區的家長來此購屋。近高鐵站與機捷A18站的雙鐵共構優勢，成為A18站房地產的最大特色，位於A17站旁尚有桃園市立大園國際高級中學的優勢，為桃園市內唯一全面推展第二外語（日語、法語、德語、西班牙語）為必選課程的學校，對於孩子們的學習與發展相當有利。A19站桃園體育園區站位於青埔特區最南側，擁有大片休閒空間是A19站的最大特色。鄰近棒球場以及即將開幕的冠德環球購物中心外，更有青埔特區內最著名的生態公園 「青塘園」，住宅週邊都是綠地景觀，形塑出青埔特區內最優質居家環境。彭成貴表示，捷運站A17、A18、A19站周邊社區受到購屋客喜愛，自住型買方偏好選擇總價帶在1,200∼1,600萬元、三至四房加一車位的產品，也有不少買方偏好透天別墅型產品，屋齡舊一點也不介意，現階段二至五年內中古大樓每坪均價23至28萬元，二年內新成屋每坪均價28至32萬元，預售屋開價每坪均價35至40萬元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩場比賽淪為配角的日本軍團，本週在靜岡縣的Kawana Hotel Golf Course（川奈高爾夫俱樂部）重新掌握局勢，來自熊本縣的笠律子（Ritsuko Ryu），擊出低於標準桿四桿的六十七桿，目前在FujiSankei Ladies Classic（富士產經女子菁英賽）一桿領先原江里菜（Erina Hara）、三島加奈（Kana Mikashima）和淺井咲希（Saki Asai）。現年三十一歲的笠律子，2016年單季勇奪兩勝，年終獎金榜高居第三，不過接下來一年不如一年，去年退至五十二名，今年也沒有打進前十的紀錄，並有兩場比賽遭到淘汰。2019年開季至今，笠律子只有在T-Point Eneos Ladies Golf Tournament（T點女子賽）的第二回合打出六字頭的佳績（六十八桿），最後並列十三離開。本週來到川奈之戰，開局抓下三記博蒂，外帶一記老鷹，另吞一記柏忌，比之前進步了一桿，有機會挑戰自2016年七月Nitori Ladies Golf Tournament（宜得利女子賽）後的首勝。和笠律子生日只差三天的原江里菜，已經連續兩年喪失種子權，不過去年底在資格考高中狀元，保住本季的先發地位，週五繳出一張五博蒂和兩柏忌的佳績。至於三島加奈和淺井咲希都是新生代選手，分別為二十二和二十歲，兩人繼續追求生涯首勝。高達九位選手以六十九桿並列第五，其中只有Ah-Reum Hwang（黃娥凜）是韓國人，其他全都是日本人，包括三週前勇奪Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽），暫居獎金榜第四名的成田美壽壽（Misuzu Narita）。我國選手盧曉晴繳交高於標準桿一桿的七十三桿，暫居並列四十二，而2014年封后的姚宣榆只打出七十五桿。

娛樂中心／綜合報導昔日有「鄉民女神」之稱的前主播楊伊湄，因一句「鄉民好操弄」被砲轟，一度患上憂鬱症。近年幾乎完全消失在社群平台上，但現在她已調整好狀況，選擇重新出現在大眾視野，13日剛過完32歲生日的她坦言：「生日前夕，我做了1個重大決定。」▲楊伊湄曾有「鄉民女神」的稱號。（圖／翻攝自臉書）楊伊湄4年多前因為失言而遭到炮轟，沉寂一時後，2017年她上節目訴說心情，坦言：「過得很不開心，只想躲起來。」之後沒多久她又再度神隱，直到今天才發文曝露近況，坦言：「躲躲藏藏了一大段時間，雖說這段日子也不是沒做事，零散地接了一些案子，或是協助友人的產業，還有在海外的管理工作等等任務。可是忙了一圈又一圈，卻好像還是跟我生存的這個世界失去了連結感。」於是漸漸地不只懶得跟人互動，也不知該何去何從。▲楊伊湄因失言風波沉寂一時。（圖／翻攝自臉書）直到13日過生日時，收到來自粉絲的真摯關懷、祝福，「有些人還喚起了我不少美好回憶，讓我知道自己曾經讓人感覺這麼好、這麼棒」，備受震撼的她重拾信心，掃除了心中的迷惘， 決定接下一份工作邀請，「現在的我成為一個宛若新苗的小小團隊一份子」，透露現在的工作雖然不是媒體業，但依然做的是溝通和傳播，跟她大學時代的專業領域有所重疊。▲楊伊湄受到許多鼓勵後決定重新出現在大家視野。（圖／翻攝自臉書）最後，楊伊湄也向之前在她喪失自信心時，被她忽略訊息跟郵件的朋友們道歉，「謝謝你們沒有忘記我，是我當時不成熟、還沒準備好，對不起啊」，說完她笑咪咪獻上久違福利，扮成可愛的小鹿宣布回歸。（編輯：蕭廷芬）更多三立新聞網報導大走光！TWICE打歌裙子太短…一蹲「黑白底褲」全露出萁萁自曝剖腹產理由！怕跟媽一樣「自然產後大笑就漏尿」…貨卡迎面撞上！美女主播驚爆車禍…「瘀青破相」暫離播報台張丹峰勾嫩妹床戰7小時！小三開房前竟「拿出驗孕棒」

三十五歲陳先生包皮反覆發炎持續半年，每當包皮出現裂傷時便自行塗抹藥膏，最近發現包皮口變狹窄無法翻開，此時感覺不對勁才趕緊就醫。書田診所昨（二十五）日表示，經過檢查發現，包皮外觀紅腫又有反覆撕裂傷，驗尿顯示含有尿糖，因此診斷為糖尿病引起包皮炎。書田診所泌尿科主任林儒廷指出，門診發現，反覆包皮炎患者約有一成患有糖尿病，常見三十至四十歲男性，特徵是包皮炎反覆發生，體型肥胖，具有糖尿病家族史，而且罹患糖尿病卻不自知。由於糖尿病患者血糖控制不佳時，抵抗力常會下降，傷口癒合力比較差，因此包皮發炎引起撕裂傷不易痊癒，而且反覆發生機會增加。林主任指出，包皮炎誘發因素包括包皮過長、衛生習慣不佳、性接觸、抵抗力下降等，發病後常會出現包皮局部紅腫、疼痛、撕裂傷，同時反覆發炎結痂，會使包皮口變得狹窄，包皮無法翻開，以致造成清潔困難，以致包皮炎更加難以痊癒。林儒廷醫師指出，病患除了治療之外，還需做好血糖控制，倘若同時伴隨包皮過長，發炎情況改善、血糖控制良好之後，可與醫師討論是否割掉包皮。建議病人謹慎控制血糖，注意包皮清潔、單一性伴侶避免危險性行為，以及規律運動與作息加強抵抗力，如此便可預防包皮炎發生。更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市長柯文哲5月即將出訪日本，也預計7月造訪大陸，被外界解讀是為選總統鋪路，假設最後柯文哲真的投入選舉，跟高雄市長韓國瑜都會面臨是否該帶職參選的問題，民進黨立委批評，如果韓國瑜真的帶職參選，代表沒有背水一戰的決心，但也有人認為，政治人物背負選民期待，不該說辭就辭，而且請辭就必須補選，恐怕耗費更多資源，衝擊原本的政治生態。今年3月才訪問美國，台北市長柯文哲5月將到日本，出席台日觀光高峰會，緊接著7月飛大陸，參加台北上海雙城論壇，短短半年內三度出訪，時機點恰巧選在藍綠初選大亂鬥之際，柯文哲默默鴨子划水，內心在盤算什麼？台北市長柯文哲：「不要說選舉前了，隨時都要有這三方(美日陸)的支持啊，至少跟三方要保持友好，(老講)攤牌啦 什麼對抗 ，能不能大家輕鬆一點啊 奇怪。」資深媒體人康仁俊：「柯文哲在上次的這個2018的，縣市長選舉裡面，他其實已經試圖在做所謂的組織戰，所以你看他在這個LINE的，LINE的這個群組上面，也開始要求大家填資料，那這些所謂的柯粉，他們自己還給自己編號，其實那都是一種組織動員的一個作戰。」根據壹週刊報導，柯文哲陣營已數度拜會親民黨主席宋楚瑜核心幕僚，研究用無黨籍身分參選，該如何掌握連署時程，以中選會規則來看，柯文哲必須在9月17日前宣布副手，並登記為被連署人，11月2日前達到27萬4500多人連署門檻，不過前提，仍得看藍綠派誰出戰。資深媒體人康仁俊：「我知道柯文哲以他的陣營來講，看到藍綠自己內部這麼的，開心的在內鬥的狀況之下，他們其實認為找到了一個著力點，最有可能的時間點，應該會在藍綠的參選人都確定完了之後，他再去衡量整體的情況，所以相對的那也會壓縮了他自己，未來在參選裡面 他準備的空間。」前新北市長朱立倫：「上次我去吃包括那個土魠魚，很好 非常好吃。」參觀文博會，體驗在地城市風情，身為台南女婿的前新北市長朱立倫，不時穿插台語，展現親切感，眼看柯文哲、韓國瑜都可能在市長任內選總統，2015年也曾帶職參選總統的朱立倫，對爭議避而不談。前新北市長朱立倫：「如果真的這樣發生了，(韓國瑜代表參選)這樣的情況的話，我再跟大家做報告，跟韓國瑜市長做一些參考，那目前還沒有發生的情況，我沒辦法做一個假設性的回答。」民進黨立委羅致政：「如果(韓國瑜)他真的要選的話，那當然就是應該辭職才對，因為他自己說的嘛，如果台灣沒有變好 那高雄也不會變好，那顯然他在高雄能夠發揮的空間也有限了，如果這樣的話 那還不如辭掉高雄市長，專心準備他的總統大選。」綠營立委話說得直白，如果韓國瑜最後為黨出征，是否帶職參選，勢必成為箭靶，不過回顧藍綠政治人物，帶職參選所在多有，包括行政院長蘇貞昌、立法院長蘇嘉全，1996年都還在立委任內，一個角逐台北縣長，一個要選屏東縣長，2010年，當時還是立委的前行政院長賴清德，帶職參選台南市長，2011年時任行政院長的國民黨主席吳敦義，也帶職投入總統選戰，擔任前總統馬英九副手，帶職參選，藍綠比比皆是，也難怪立委話說得保守。民進黨立委蔡適應：「不過大部分都是在第二任，也就是說他的市政已經是駕輕就熟，或者他市政的人事整個運作，都非常穩定的時候。」公民監督國會聯盟執行長張宏林：「畢竟他以現有的職務，會有我們賦予這個職務的一些行政資源，他會不會在選舉過程當中，公私不分地去運用這些資源，來投入他的選舉，比方說立委會不會拿公費助理，來做他的助選員，如果今天是行政的首長，會不會用行政首長的行政資源，來作為他的選舉運用。」柯文哲、韓國瑜是否帶職參選，日後還有得吵，先搶下總統大選門票，才至關緊要。更多 TVBS 報導2020暖身？柯再訪雲林青農 撇選舉布局 韓國瑜屢缺席行政院會 藍：陳菊以前也是 蘇貞昌籲列席行政院院會 韓國瑜今仍缺席 白綠合作破冰？ 應謝長廷之邀、柯5月訪日

政論節目《政經看民視》周一慘遭電視台無預警腰斬停播，甚至當晚還只播出1小時，引發觀眾譁然！新聞部副總經理胡婉玲直指是製作單位的問題，主持人彭文正回批扯謊！再掀兩人宿怨；另有超過350名台派在今（24）日刊登報紙廣告挺《政經》，強調沒有《政經》就沒有民視，警告高層「不要輕忽台灣人民反制的實力與意志」！綜合媒體報導，《政經》無預警腰斬停播，甚至當晚還只播出1小時，讓觀眾傻眼，對此，胡婉玲稱「我並不處理他們交影帶的流程細節，但據了解，他們製作單位昨晚只送了3段、1小時又7分鐘的的節目長度入庫」，但彭文正回批「天大謊言」！另一方面，包括總統府前資政彭明敏等超過350名台派登報聲援《政經》，聲明中寫道「民視董事會或可更易、管理層或可替換，但民視創辦時提出的兩大基本原則不容任何人剝奪，對於關閉《政經》的舉動，我們嚴正指出沒有《政經》就沒有民視，不要輕忽台灣人民反制的實力與意志，這是我們集體的警告」！此外，民間也有發起「我要聲援《政經看民視》」運動，向電視台高層提出7項訴求：1、請停播決策者說明理由，包括節目盈虧及民視其它節目的損益表；2、客訴資料，包括有多少要求保證該節目繼續播出的客訴電話，且含申訴數量、時間及內容；3、內部評估考量及決策流程等資料，須提供時間點對照；4、該節目的製作成本；5、停播決策是否有與該節目導播、製作團隊和主持人進行溝通及其想法為何；6、是否營運不當損及觀眾權益；7、有無損害員工工作權；另針對政治勢力把黑手伸進民視停掉《政經》，他們也要求NCC調查，阻止黑手不當介入。